Há hora certa para tomar creatina? Veja o que a ciência responde
atividade fĂsica, creatina, Medicina e SaĂşdeUltimamente, a creatina virou assunto entre aqueles que praticam atividade fĂsica e tem gerado muito conteĂşdo nas redes sociais. Muitas pessoas, com base em experiĂŞncias pessoais, e sem comprovação cientĂfica, afirmam que existe hora certa para tomar a creatina. Mas será que isso Ă© verdade? Antes de responder a essa pergunta, vamos entender porque ela […]